game bài kiếm tiền（www.vng.app）:女生抗衰老计划：这几个方面要做好，皮肤光滑白皙

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好的保养方式既能够让自己不在受到岁月的摧残，即使自己的年纪在不断的增长，但肌肤状态依旧是最年轻的，紧致饱满，没有什么皱纹的，这就是正确的保养方式，但是错误的保养方式，不仅会伤害着肌肤细胞，还会影响肌肤细胞的活性，导致面部的血液循环变差，肌肤就会变的暗沉，没有活力，同时还很容易出现皱纹，让自己看着显老态。

其实对于保养这件事情并不是什么很难的，难的是找到方式，做到长久坚持，而对自己的容貌很注意的女性，都是非常注重细节的，这就是为什么有很多女性明明也一直在做保养，但依旧很显老态的主要原因，保养不仅仅是简单地使用护肤品，更重要是一些生活中的小事情，多注意一些细节，才能够让肌肤变的更好。

1、加强对眼部的保养

看人先看眼，眼睛是心灵的窗户，所以女人对眼部的呵护也是刻不容缓的。要知道女人的衰老一般都是从眼部周围的肌肤开始，因为眼部肌肤是最薄也是最忙的，要知道人平均每天要眨一万次眼睛，所以眼部是最容易产生皱纹。对眼部的保养，首先要保证充足的睡眠，睡眠不好可是女性容颜的杀手，其次每天涂眼霜也是非常必要的。

2、睡眠时间要充足

想要不显老关键是作息保持正确，那些坚持早睡早起的人养足了精神，还提高抵抗力。另外，睡眠充足的情况下多个器官功能会提高，相比那些熬夜的人来说老化速度会慢些。有的人脸部色斑，皱纹越来越多，有明显的黑眼圈，皮肤也开始粗糙，都是因为熬夜。如果可以纠正不良的习惯，每天早点入睡，睡眠时间充足，同样也可以对抗衰老。

3、饮食均衡

饮食习惯对肌肤的影响是最大的，有些女性是饮食清淡，有些女性是暴饮暴食，这样不仅会伤害到肌肤，还会出现身体的疾病，毕竟我们身体和肌肤所需要的营养物质都是需要通过食物获取的，平常可以多吃一些水果和蔬菜，对肉类也要补充，这样营养才能够均衡，利于保养，能够延缓衰老的步伐。

4、睡觉之前要洗脚

睡觉之前泡一泡脚不仅能促进血液的循环，还能促进毒素的代谢，改善睡眠的质量，这是因为脚底有众多的穴位，经常在睡觉之前泡脚能起到养生的作用，还能美容养颜。